しょうが湯

しょうが湯

こんばんは。

今日は暑かったですね。

先月下旬から夏バテ防止に「しょうが湯」を飲んでいます。

テレビで見てこれならできる!と思ったわけです。

しょうが湯

スライスした生姜をポット(水筒でも)に入れ、沸騰したお湯を入れ蓋をして3時間くらいするとこのような色になります。
生姜の皮は剥きません。

おろして使うときも生姜の体をあたためる効果を得たい場合は皮は剥かない方が効果があるそうです。

暑い日ほど屋内の冷房の利いたところとの気温差にまいってしまいます。
冷房の利いたところでは冷たい飲み物ではなく、このしょうが湯がおすすめです♫

生姜の量はお好みで良いと思います。
テレビでは1リットルくらいのお湯(だったと思いますがあやふや)にスライスした生姜5切れと言っていましたが、ポットや水筒の大きさに合わせてピリリ感を調整してみるのがよいのではないでしょうか?

それでは、明日楽しい日曜日をお過ごしください。
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